Инерция мышления (так называемая, на самом деле, инерция торможения, или инерция не мыслить, т.е двигаться далее, меняя мыслию уже содержащееся, а инерция оставлять неизменным) помогает нам придерживаться незыблемых заблуждений даже при явном, давнем и прочном нашем знании, что сие есть заблуждения, и при знании - каковыми являются более верные и мощные воззрения на предмет.

Так с усталостью и методами избавления от неё.

Не можем поверить всерьёз, не можем использовать известные нам методы избавления от усталости (мышц, суставов, позвоночника, глаз) известными приёмами, методами, гимнастическими упражнениями, водными процедурами, от простого умывания, имея представление, что от усталости помочь всерьёз могут либо продолжительное бездействие (т.е. лежание без движения), то ли продолжительный сон. И есть доля истины, как часто, в любом заблуждении, и в данном. И методы, помогающие избавиться от части утомления, могут оказываться подобными наркотическим веществам, или менее сильным препаратам, на время возвращающими нам силы, но истощающими организм ещё более и к более опасным формам изменения его (до патологий, накопления патологических изменений в организме). Есть такое. И эффективно и быстро восстанавливаясь, можем позволять себе (несколько восстановившись) нагрузки, приводящие к серьёзным поражениям организма.

Но возможно и более глубокое и полное понимание вопроса.

И сон не всегда может восстановить полноценно. Известны многие виды усталости, не могущие восстанавливаться во сне или при неподвижности. (И многие полноценные восстановления, после обычных нагрузок, невозможны чисто за счёт сна или неподвижного состояния, а нуждаются именно в конкретных видах движения, заменяющем, при очень верном движении, необходимые же вещества внутреннего потребления (пищи, её содержимого витаминов, микроэлементов))

Наиболее верным было бы представление о многообразных методах восстановления (а восстановление - это всегда действительно восстановление утраченных составов, химических, а с ними и физических состояний, напряжений, на низком уровне - электрических, волновых и полевых). Именно такого представления, что включает известные науке и многовековой практике, методы восстановления.