Люди вообще очень разные. Кто-то в душе йог, буддист или дзен-будист, даосист. Кто-то вообще к восточным школам отношения не имеет.

И, тем не менее, все подвержены одинаковым, в базовом, и различным в проявлениях, формах - именно движения. Все имеют конечности и прочие подвижные, хоть на каком-то уровне, части тела и, шире, организма, и ещё шире - личности.

Движения, производимые всеми этими частями (а движения всегда есть, не могут они не двигаться, а те, что начинают двигаться в режимах, близких к самым минимальным, редким по времени и малым по прочим показателям, и к другим движениям, не дающим нужных толчков для прочих необходимых нам движений, те влачат, со временем очень).

Мы ограничены в наших движениях, в возможностях их. Прежде всего, нашим пониманием возможного, необходимого доступного, престижного, нужного, такие понимания никогда не могут быть конечно совершенны, и могли бы в бесконечность устремить свои преображения и эффекты.

Но, до сих пор, так не принято.

И те формы жизни, которые имеют, как принципы, именно развитие, всегда ограничивают, изначально, формы своего развития, формы движения как бы ведущие к этому развитию, отворачиваясь наглухо от многих форм, движений, закрываясь, и с тенденцией ко всё более, в конечных жестких наборах движений.

И мало таких движений, или очень много (как правило, которым нужно неукоснительно следовать, а их более 600), И мало таких движений или очень много (как правил, которым нужно неукоснительно следовать, а и более 600), о любой такой набор, и самый большой претендует на свою полноту, истинность и отвергает другие возможности другие наборы движений по жизни (сие и есть формы жизни по идеологиям, философиям религиям...).

Предлагаемая вниманию на этом ресурсе система имеет целью привлечь к попытке по-иному понимать и воспринимать мир, себя в нём, свои возможности.

Преамбулу, надеемся, закончили.

И далее всё должно быть очень просто.

По двум причинам.

Во первых. Ничего сложного в таких движениях, набирающих себя в меняющиеся по жизни наборы, из любых источников, и от себя и от соседей набирая новые виды движений, ничего сложного в таком нет.

Во-вторых, незачем больным людям, занятым, утомлённым и запуганым (а все сейчас такие, кроме уж слишком сильно больных одной болезнью) не нужно сложностей, напряжения глаз и мозга, длительных и на одном, потерь времени, энергии, здоровья. На жизнь заработать не просто.

Поэтому, закончив преамбулу (для заинтересующихся, время перемен, и в позитивных основаниях предлагаемого, смоем предоставить статьи и рассуждения на базовые темы, но в специальных разделах сайта, а также на другие ресурсах дабы не отвлекать людей от непосредственного, от излечения от первичного на сейчас. Здесь - от кератоконуса).

Итак.

Начало просто.

Не поверив, а - допустив, что заняться некоторыми движениями, вставляя их в канву жизни, - возможно, начинаем вставлять.

Там, где посоветовали, с изменением на то, что получаться начнёт более удачно.

Движения, сведённые в комплексы, предлагаемые на сайте, рассчитаны на облегчение начальных попыток вставлять в свою жизнь постоянные напоминания о том, что двигаться можно иначе.

Комплексы, представленные на сайте, являются всего лишь, тем опытом, тем выходом-продуктом который получился из формирования по жизни вставляемых в течение дня движений (упражнений, но, может лучше определить - не упражнений, которые надо выполнять так-то, с таких-то исходных положений, в таком-то, по параметрам, помещении, в таком-то костюмчике, в такие-то время дня и прочее... А движения, которые производятся всегда несколько по-разному и - не с попыткой сделать их как можно ближе к "оригиналу", к описанному и нарисованному, как к идеалу и точной форме, к которой следует стремиться. Вовсе не так. Упражнение показанное, всего лишь, предоставляет вариант движения, отличного от тобой запланированного, усвоенного как форма твоей жизни, и знакомство твоё, натыкание на представленное движение (в тексте рисунке) даёт тебе толчок изменять наработанные тобой по жизни движения, - к иным.

Вот и вся техника, подоплека, история и сущность вопроса. Проблемы и методики.

Наборы движений (составленные в наборы для лёгкости применения, чтобы за каждым следующим движением не бегать по разным "спискам", наборам, или по одному длинному (энциклопедически вбирающему очень многие движения), предоставляют возможное совершать их, для начала, в том виде в котором они описаны, небрежно относясь к точности воспроизведения траекторий, амплитуд, повторам и порядку следования, но - внимательно относясь к тому, что говорит нам организм, и настроение, об отношении к этим движениям и к себе в них.

Таким путём нарабатываются как всё более соответствующие тебе движения, так и умение нарабатывать их, лучшие формы своей жизни, и умения выбирать, нарабатывать и отслеживать себя, свой организм и больше, изменять себя и среду.

Движения не должны занимать вас, во время производства их (комплексов, занятий, и более красивыми, волнующими вас словами, что не всегда плохо, но, мнится, может уводить от реального восприятия себя в мир эфемерный. Может такое и хорошо. Для тех, кому такое и надо. Но не обязательно, что всем такое.)

Движения могут сочетаться с другими вашими отправлениями по жизни, мыслительными, эмоциональными, механическими (в хорошем смысле) очень по-разному.

То отвлекая, то совсем не отвлекая и даже настраивая, сосредоточивая на другом, более для вас значимом в этот момент, объекте, действии. Так музыка помогает сосредоточиться, в движение по комнате, в мыслительном процессе.

И могут быть видения, точнее - соединение их в ситуацию, когда вы отвлекаетесь на движения полностью, освобождаясь, тем самым, от накопившихся перенапряжений и истощений в каких-либо частях себя.

И движения, могущие быть описаны как такие-то (наборы чисто движений корпусом и конечностями, или в виде каких игр, занятий (футбола, прогулки, ..) могут иметь очень разные содержания, назначения эффекты, последствия. (Да-да. Именно и оттуда можно. - Что верно сказано, ко всему может относиться, быть прилеплено. Движенья свой резон, свои последствия...)

Пример. Во время игры в футбол, или преферанс, можно полностью отдаваться содержанию игры, можно общаться на разные темы, или прорабатывать одну, можно сосредотачиваться при том есть вариант - сам не зная на чем, можно спать, так же в разных градациях.

Тем более такое при прогулках, а также беге по стадиону.

Итак, предлагаемые на сайте наборы движений должны, сами по себе, быть минимально загружены комментариями, определенными смыслами, рекомендациями и посулами. Эти движения не должны производиться как что-то одно, по данным описаниям должны производиться очень разные движения) с разными всеми упомянутыми составляющими и последствиями).

Все необходимые, по нашему ощущению, пояснения мы даём в таких статьях. Несколько удлинённых, от попыток в одном месте дать понимание разным людям.

Статьи описывают то, как и зачем делать.

А что делать - в статья вставлено, что именно не так важно, что будут получаться у вас за конкретные движения (только, чтобы не очень стыдно было перед окружающими, а то могут и помешать). И даже от вредных опасных движений - нужно научаться предохраняться самому. Нужно замечать возможность опасности в движении и находить советы по этому виду движения. Искать такие рекомендации не всегда просто, в том числе и поэтому некоторые такие рекомендации мы приводим.

(Вот пример не совсем движений, но замечания опасности в среде и умения не попасть.

Изменяя среду, реагируя верно. Выставление в квартире, на стройке (когда там уже не следят за безопасностью) острых и прочих неприятных предметов в неудобных местах. Ножей, игл, острых жестких углов, с ящиков комодов, с сушилок для посуды или полотенец, с полок и пр. Травматизм очень печального свойства. И всегда в среде можно получать меньше глупых травм и больше полезных находок, нарабатывая умения совершать лучшее вместо обычного.)

И приводимые комплексы являются именно той отправной точкой, от которой можно оттолкнуться, чтобы не стоять в растерянности, принимая себя за дурака, не зная, как повернуться, с чего начать, или прибегать к таким упражнениям, хуже - в такой форме их исполнения, в таком подходе к идее исполнения, которая полагает точное воспроизведение "лечебного" (т.е по структуре самой своей излечивающего) комплекса. И, значит, его надо исполнять точно, не отходя ни от каких прописанных деталей и рекомендаций. В т.ч по частоте исполнения, а также диетам, режиму дня.

Не надо.

Люди, повторимся многократно, очень разны.

Ростом, весом... Ерунда.

Энергетикой (в простом смысле), моторикой, напряжениями тонусами ритмами.

Повторимся о нудном. О возможностях поднимать руками вес до 200 и более кг одними (и таких немало, очень многие, почти все, могут прийти к такому, но - кто всю жизнь был далёк от этого, ему не доказать), и людьми, которые годам к тридцати не могут удовлетворительно возвести над головой руки, тем более - с утяжелением на 2 кг, даже на 1. Кто бывал на аэробике для женщин? занимаются с 0, 5 кг. И правильно.

Но когда нескорые из них переходят, уже через год, в некоторых движениях, на 2 и 3 кг, считают, большинство, что они не правы и станут безобразны и больны.

Неверно.

Хорошие мышцы (правильные, от правильных движений) у женщин не торчат, а обрисовывают формы гладко и приятно.

И дают хорошие движения внутри организма.

Пример закончим.

Очень разные режимы, и составляющие, питания, движений и по количеству их, одни постоянно вибрациях другие неподвижны, как люди будущего....

Итак

Надо запомнить и постоянно вспоминать, что мы очень разны. И не только нет диет для всех, но и движений для всех.

Футболисты движутся, как и боксёры, в очень разных стилях. У них оно многое и они, чтобы хорошо играть или даться, используют разные движения в примерно одних целях.

Пробуйте.

Нарабатывайте но не в виде работы, сумрачно или судорожно напрягаясь. И не в виде игры, будучи запрограммированным на такое мудрыми приверженцами, опять же, нового стиля.

Двигайтесь в тех режимах и формах, что на сейчас вам наиболее органичны, приятны, полезны и - ведут к тем жизненным целям, что и поставлены на данный момент перед вами. А вы - всего лишь двигайтесь к этим целям несколько по-другому. Применяя такие движения, позы повороты, какие не мыслятся верными и возможными (с известных позиций), но очень могут оказаться наиболее удачными. И - ведущим ко всё более удачным.

Во время отпуска (особенно хорошо, в обстановку где движения другие, в лес, горы, на море, где другие углы наклона, ритмы. В сад, в битву с комарам и сорняками. Вы совершаете множество движений не обусловленных комплексами и советами, и технологией вашей постоянной работы, и шаблонами вашего обычного отдыха. И отдыхаете и здоровеете.

А вернувшись в город или поселение, возвращаетесь - к обычной, т.е. - правильной жизни. Со стандартными наборами движений.

И занятия в зале и 2, и 6 раз в неделю, не дают эффекта должного, т.к. после занятий вы предаетесь таким движениям, которые, компенсируя нагрузку в зале, или соответствуя потребностям и наработкам, шаблонам среды и структуре ваших обычных движений (и структуре от них, организма и личности ваших) вне зала, заставляют вас жить движениями вредным и тупыми.

Не важно, если они престижны, кажутся верными, даже красивыми, повезло тому, кто, обладая легким характером, воображает себя совершенством в чем-то, двигается, осознавая, что все движения его прекрасны.

Такая особь имеет шансы, на процветание, большие.

Она может позволить себе совершать движения взятые напрокат из журналов, занятий и совещаний, и собственных случайных изломов, если привержены к творчеству. И таким ходом нарабатываются действительно не совсем пустые движения.

Не прыгайте обезьянкой, ланью, павой, если вам такое не свойственно. Но увы сможет быть наработан свой стиль, и несколько стилей. И стиль солидного медведя, покачивающего плечам и всем в корпусе, и стиль незаметный, в своих подвижках от окружающих, привычка играть мышцами живота и всем и прочими внутренними, очень могут, такие если, оказаться ведущими, для вас, в жизни.

Дерзайте.

Нет ничего приятнее, о и полезнее, умно дерзать.

Ну, а чтобы умно, надо, всего лишь, не упираться в найденное как в непреложное.

Сомневайтесь не странным сомнением остановки а пытливым сомнением движения.

Задумывайтесь на ходу, останавливайтесь, выбирая и принимая решения.

Но не застывайте в позиции ожидания, когда же вам принесут единственно правильные формы жизни.

Конечно, успехов.

Всё есть движения.

Выбирайте их сами. В умении выбирать движения под себя, под все свои основные цели, есть наилучший путь.

На прощание, хотелось бы, всё ж, и опыта.

На любимых погрузо-разгрузочных увлекались, когда ловили ритм, что до 20 часов безостановочно.

Да, бывали стимулы. Денежные, в т.ч.

Но бывало и в отрыве от цивилизации и её атрибутов.

Помимо погрузки без утомления и конца, бывали и забеги на сотни километров с остановкой на краткий и сон, и всё далее вперёд, поглощать расстояние.

В этом же суть и заплывов на сотни километров (про грузинского пловца, а был он такой не один, не сказка).

Успехов. Они в таких движениях, которые приносят вам пользу, радость и рост. Которые не только дают что-то на сейчас, а подвигают вас, меняют в такое что пригодится вам и потом.

Организм меняться может без особых ограничений.

Среда нас подвигает к этому.

Даёт задачу - пожирать в ней всё, что она наготовила (с нашей помощью) за последние десятки лет (в химии и электромагнетизме).

И даёт нам пищу, ресурсы - из этой вредной для нашего сегодняшнего состояния, структуры нас, среды формировать то, что будет человеком будущего.

И если он, вдруг покажется страшным вам, почитайте Лема, или кого еще. Они не просто бредили, они подозревали что это придёт.

Хвосты? Катящиеся на тележках за стремящимися быть модными (гламурными - в развитии темы)?

Это уже есть.

Пирсинг, татуаж - путь к этому. (Это было всегда, но не значит, что не растёт к большему. Всегда было и всегда к этому росло. К чему? Увидим, если не подготовимся. А правильные движения и умение нарабатывать их (и, с тем - то, что от ни - новые правильные структуры всего, организма в т.ч.) дают именно тот рост, и именно те возможности дальнейшего роста ч то наиболее могут дать шансы возрасти до необходимого в новой среде.)

Но формы чисто внешние, не связанные и не воздействующие целенаправленно на внутреннее, и на базовое внешне, - убожество.

Движения и формы (которые движениями не кажутся, а -чисто дизайн, расцветка), могут вести к очень многому, ко всему.

Но именно движения ведут всерьёз, остальные элементы среды не двигающиеся в нас внутрь, не меняющие, толкающие по-другому движения там внутри нас, не стимулирующие нас по всякому к различным движениям - к чему такое ведет? ясно, что ни к чему.

И нам остается только понять, увидеть, и научиться видеть всегда, - мир именно таким. И опять, что наш смысл - выбирать в этом мире те движения, которые ведут в нам нужную сторону.