Делать движения, любые, со старанием перехода к лучшим, это лучше, правильнее, чем не делать движения. Потому что движения не лучшие можно переводить в лучшие, не теряя организмом навыков привычек (это уже психотичнее), структур движения. А отсутствие движений приводит к структурам организма и личности, не могущим двигаться, не имеющих движений (как форм своего существования, как свойств своей структуры, её потребностей и реализаций).

Но и следить надо, переделываться в лучшее надо, не застревая на идиотских движениях (и на просто не лучших, не улучшаемых, да ещё - не как попало, для мелкого самоудовлетворения, или отмазок пред кем-то, а именно для наибольшего,; только наибольшее может дать наилучшее, т.е наилучшие шансы на лучшее, хотя бы - на не самую скорую и противную гибель; не страз тут могут вести, а желание победы против проигрыша, лучшей жизни против более тупой, никчемной, невкусной, некрасивой, d'etс).